آخرین پست ها
در عصر هخامنشیان نشانی تحت عنوان «درفش» نماد حکومت باستانی ایران زمین بود. سرداران پارسی معروف به فَرَتَرَکه…
نانو در صنعت نفت و گاز صنعت نفت و گاز یکی از صنایع مهم کشور ما…
کنترل باورها واصلاح آنها شما میتوانید با کنترل ورودی های ذهن مانع از ورود باورهای اشتباه…
افشاریه: حکومت ناپایدار نادر از سرداران ایل افشار بود که در پی تسلط افغان ها بر…
انواع حرکات اسکوات پشت back squat هالتر پشت گردن اسکوات جلو front squat هالتر جلوی گردن…
آناتومی کاربردی عضله پشت : عضلات سطحی(بالای پشت و پائین پشت) و عضلات عمقی بیشترین ضعف…