انگیزش چیست؟ راهکار های افزایش انگیزه برای دانش آموزان

انگیزش عبارت است از فرآیند هایی که به رفتار انرژی میدهد،آن را هدایت و نگهداری میکند.

انگیزش درونی و انگیزه بیرونی:

1. درونی 
2. بیرونی

• انگیزش بیرونی:زمانی وجود دارد که افراد برای انجام کاری با پیامد ها و عوامل خارجی برانگیخته می شوند. این انگیزه می تواند به فعالیت های کوتاه مدت بیانجامد.

• انگیزش درونی:نقطه مقابل بیرونی است. به این معناست که فرد برای انجام موفقیت آمیز تکالیف خود،تمایلات درونی دارد. این انگیزه وابسته به انگیزه ی بیرونی نیست.

انگیزش چیزی است که شمارا به پیش رفتن وا می دارد؛در حال پیش رفتن نگه می دارد و تعیین میکند که می کشید به کجا بروید.

در کلاس های درس این امکان وجود دارد که هردو وجه انگیزش دیده شود.ولی غالبا انگیزش بیرونی مشاهده می شود.

عوامل انگیزشی عامل اول:

احساس شما در مقابل موضوع های تحصیلی رابطه ی بین احساس و انگیزش را میتوان با عبارت های زیر توصیف کرد:

• افراد مشتاق به انجام کاری هستند که احساس مثبت نسبت به آن موضوع داشته باشند.

• اشخاص زمانی که به موضوعی تمایل دارند،با احتمال و اشتیاق بیشتری به کاری مرتبط با آن دست می زنند.

• انسان اغلب با اشتیاق بیشتری در کاری وارد می شوند که موضوع آن جاذبه ی بیشتری برایشان داشته باشد.

جالب است بدانید که گفت و گو با خود، میتواند بر وضعیت ذهن تاثیر بگذارد؛یعنی موجب یافتن باورها و احساسات مثبت و بهتری شود.

راهکار های عملی برای تغییر احساس:

• بدانید که چرا خواندن یک موضوع درسی ارزشمند است.

• به کاربرد موضوع درسی در مراحل بعدی زندگی توجه داشته باشید.

• موضوع درسی را با عوامل بیرونی جذاب تر کنید.

• برای لذت بخش کردن تحصیل ،از تخیل و تصویر پردازی استفاده کنید.

• برای تغییر نگرش های منفی خود اقدام کنید.

• از باور ها، انتظارها و فرض های اشتباه در ذهنتان نگریزید.

• بدانید که موضوعی ارزشمند، همیشه مهم ترین مسئله نیست.

• به تاثیر محیط آموزشی در نگرش خود توجه داشته باشید. هرچه هدف برای فرد ارزشمند تر باشد، به درگیری شناختی، خودگردانی و موفقیت بیشتر خواهد انجامید.

عامل دوم:شناسایی اهداف و پی بردن به آنها

• معنادار بودن اهداف برای شما:معنادار بودن اهداف یعنی ارتباط اهداف با علایق، خواسته ها و انتظارات شما برایتان روشن باشد.

• اهداف یادگیری،اهداف عملکردی: دانشجویان و دانش آموزان معمولا به دنبال دو نوع هدف هستند:

1. اهداف یادگیری:افرادی که در پی افزایش شایستگی های خویش هستند، بیشتر اینگونه اهداف را انتخاب می کنند.این افراد بیشتر به یادگیری تاکید دارند.اکثرا به دنبال چالش هستند و دوست دارند به شکست ها با تلاش بیشتر پاسخ دهند.
2. ︎اهداف عملکردی:افرادی که این اهداف را انتخاب میکنند،به دنبال قضاوت مطلوب یا پرهیز از قضاوت نادرست در مورد دیگرانند.این افراد از چالش دوری می کنند؛مگر اینکه مطمئن باشند موفق می شوند.

ارزشمندی اهداف:

اکلس در این مورد سه گزینه را مطرح می کند که نشان ارزشمندی هدفی برای فرد است:

• ادراک فرد از اهمیت تکلیف
• علاقه فردی به آن
• ادراک او از سودمندی آن برای اهداف آینده

ارتباط اهداف با توانایی های شما: اهداف می توانند با توجه به علاقه مندی ها و ظرفیت های فرد مشخص شوند،یا اینکه فشار موقعیت و محیط آنها را بر فرد تحمیل کند.

اگر در انتخاب اهداف،علاقه مندی هایتان را در نظر گرفته باشیدو اهداف با توجه به استعداد هایتان تعیین شده باشند، اهداف شما شخصی و معنا دارند.بنابراین می توان امیدوار بود که در قیاس با اهداف تحمیلی، ارزش انگیزشی بیشتر و بهتری داشته باشند.

تخیل:

عامل موثر دیگر در انگیزش شخصی و انتخاب هدف خوب،تخیل است؛زمانیکه یادگیرنده تصاویری ذهنی از موقعیت و اهدافی را(که موجود نیستند تا رفتار ها را تحریک کنند)، برای پاسخ گویی به چالش ها،ارضای کنجکاوی، اعمال کنترل یا تجربه انگیزش بین فردی به کار می برد.